Atemwochenende
Ablauf und weitere Infos
Ablauf
Wir treffen uns am Freitag um 17 Uhr und beginnen um 18 Uhr mit gemeinsamen Kochen und einem Abendessen. Im Anschlus kommen wir im Kreis für eine Kennenlernrunde zusammen. Außerdem erklären wir die Methode und bilden Atempaare. Hier ist auch Raum für all deine Fragen. Am Samstag beginnen wir morgens um 8 Uhr mit Bewegung. Um 8:30 finden wir uns für ein gemeinsames Frühstück zusammen. Die 1. Atemsession startet um 10 Uhr. Im Anschluß um ca. 14 Uhr essen wir gemeinsam zu Mittag. Am Nachmittag ist genug Zeit um das erlebte zu integrieren oder spazieren zu gehen. Um 18 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Kochen und Abendessen bevor der Abend mit einer Sharingrunde gegen 20:30 endet. Am Sonntag morgen beginnen wir um 7:30 mit Bewegung. Um 8 Uhr folgt ein gemeinschaftliches Frühstück bevor wir um 9:30 mit der 2. Atemsession beginnen. Nach der Session bleibt Zeit um wieder anzukommen. Um 14:30 treffen wir uns für ein gemeinsames Mittagessen. Das Atemwochenende endet nach dem Sharing mit einer Abschlussrunde gegen 17:00.
Unterkunft
In der Villa Locomuna gibt es einen Gemeinschafts-Schlafsaal für 25€ pro Nacht. Außerdem kannst du auch im Seminarraum schlafen. Wünscht du lieber ein Einzelzimmer oder ein Apartment, kontaktiere uns bitte und wir vermitteln dir eine Übernachtungsmöglichkeit in der Nähe.
Verpflegung
Alle Lebennsmittel sind im Preis inbegriffen und vegan. Zum Frühstück gibt es Brot, verschiedene Aufstriche, Gemüse, Obst, Erdnussbutter, Marmelade und Overnight Oats. Die Mahzeiten bereiten wir gemeinsam vor. WIr kochen eine Suppe und ein Nudelgericht. Wenn du dir spezielle Lebensmittel wünscht, bring diese bitte selbst mit. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten kontaktiere uns bitte.
Veranstaltungsort
Die Villa Locomuna liegt im Herzen Kassels und bietet dennoch Ruhe und Entspannung. Ein Park mit kleinem Wäldchen liegt direkt nebenan und lädt zur Integration und Spazierengehen ein.
Adresse
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel